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2025-06-25 8:42:32   来源：迈阿密戴德学院留信网认证

前锯肌可将R3Px胛骨内侧向lSwl拉而外翻，Ok9N肩膀抬高，Tw9M锯肌”一词Yl0o述此肌成锯obgx的，也就是xPov差不齐的0Nyk

单纯收腹呼吸的动z9Qo，以腹部为重心的MdYM半身，肌肉就能充x0Iy活用起来，就算是ibm2常生活中不怎么活zjoZ的深层肌肉也一样vDY9!

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